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女性手脚冰凉按摩什么穴位 女性手脚冰凉吃什么缓解

字体: | | 作者:丝丝 | 发表日期:2018-01-08 | 来源:养生吧 | 点击数:102

【导读】女性手脚冰凉按摩什么穴位,女性手脚冰凉吃什么缓解。女性手脚冰凉怎么办,可以通过按摩来缓解。了解女性手脚冰凉按摩什么穴位,女性手脚冰凉吃什么缓解。

女性手脚冰凉按摩什么穴位

阳池穴

劳宫穴在手背腕上,将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,靠近手背的皱褶处在中心处找到一个压痛点即是。此穴具有生发阳气,沟通表里的功效,意味着囤聚太阳的热量,按摩可以起到改善局部的血液循环,令阳气温暖身体的效果。

一手按压另一只手的阳池穴,慢慢地进行,力度要缓,按摩约3-5分钟,至局部微微发热发胀即可。

气冲穴

气冲穴位于大腿根里侧,在肚脐下5寸、旁开2寸的位置。按摩气冲穴可以促进腿部的血液循环,进而有利于温暖手足,临床上此穴可用于治疗肠鸣腹痛、疝气、月经不调、不孕、功能性子宫出血等症。

按摩的时候,按揉气冲穴2-3分钟,再按揉跳动的动脉处,一松一按,交替按摩。

涌泉穴

涌泉穴位于脚底心,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系,按摩涌穴可以起到补肾壮阳,强筋壮骨的作用,并促进足底的血液循环,坚持按摩可以减轻手脚冰凉症状。

将手掌搓热,再快速揉搓涌泉穴,直到感觉有发热,可以在每天早晚按摩,坚持一段时间,手脚冰凉的症状会有很好的缓解,另外,也可以每天晚上用热水泡脚,也能起到刺激涌泉的效果。

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